Samtalsterapi för att behandla psykisk ohälsa

Många gånger vill man hålla inne med hur man känner sig. Det gäller framförallt om det är negativa känslor eller om man mår dåligt. För man tänker att om man erkänner att man mår dåligt så visar man att man är svag och är rädd för att andra ska se ner på en. Men det är verkligen inte bra att hålla det inom sig utan det är snarare att rekommendera att så snart som möjligt som problemen uppstår se till att gå till en psykolog eller terapeut, såsom Gull-Maj Larsson, för samtalsterapi för att få chansen att prata med någon om det. Samtalsterapi handlar helt enkelt om att man sitter ner och pratar tillsammans med någon för att få en annan bild av situationen och även för att det är någonting som hjälper dem genom att se till att de får de resultat som de önskar sig.

Gull-Maj Larsson har varit verksam som terapeut i närmare 20år och hon har hunnit hjälpa otaliga människor att bearbeta sina negativa tankar och känslor, både ungdomar och vuxna, som önskar ta del utav samtalsterapi för att förbättra deras hälsa, vilket är någonting som rekommenderas för alla.

Kosmetisk tatuering

Jag var för ett tag sedan på Vaidas Skönhetssalong Lash Academy för att ta del av en kosmetisk tatuering på mina ögon. Det har suttit jättebra och jag har inte behövt göra om det. Det är så himla skönt att slippa behöva sminka dit en eyeliner eller att applicera mascara. De erbjuder även för läppar och ögonbryn vilket jag även starkt funderar på att göra. 

Att kunna ha fina ögonbryn när man vaknar skulle vara en dröm. Jag har inte så jättefina ögonbryn heller, de är inte direkt tjocka eller har en fin form så jag får verkligen spendera en lång tid på att få till dem bra. Jag kan också stå i flera timmar och inte vara nöjd med resultatet. Jag tror mycket beror på att jag är en perfektionist. 

Hur som helst så är jag verkligen supernöjd med besöket hos salongen och de arbetade med mycket lugn och noggrannhet när de applicerade den kosmetiska tatueringen. Jag kände mig väl omhändertagen och i trygga händer. För er som vill slippa gå upp tidigt på morgonen för att få till en bra sminkning rekommenderar jag verkligen att man går till salongen för att ta del av den kosmetiska tatueringen. 

Det underlättar verkligen ens vardag, jag har nu kunnat sova mycket längre och mår då mycket bättre. Man behöver heller inte bekymra sig över att sminket försvinner, vilket är väldigt skönt. 

En sista chans

Jag funderar starkt på att inleda en parterapi för att jag och min partner inte har haft en så jättebra relation nu på sistone. Det har gått upp och ned och jag känner att vi inte kommer vidare. Det finns dagar då pratar vi inte med varandra särskilt mycket. Jag vill heller inte inse att vi har levts isär, det känns inte så roligt att nu efter alla dessa år bara ge upp. Vi vet inte heller varför det har blivit såhär. Båda vi har vårt liv vi lever och det känns ibland såsom att vi inte delar det med varandra längre såsom vi har gjort tidigare.

Jag skulle önska att det var annorlunda och att allt skulle vara som förut. Jag vill inte att vår relation ska ta slut och jag vill kämpa för att det ska bli bättre igen. Därför har jag tänkt att vi tillsammans genomför en terapi hos Samtalsrum Erica Edfast. Detta är en verksamhet som vänder sig till personer som har problem i sin relation och terapierna genomförs i en lugn och trygg miljö. 

Jag ser detta som en chans, en chans till att jag och min partner hittar tillbaka till varandra. Jag ser fram emot första terapin som redan börjar nästa tisdag. Jag hoppas på det bästa och hoppas till att denna terapi kan föra oss tillbaka till varandra.

Äntligen blivit av med muskelspänningar

Idag så unnade jag mig en klassisk svensk massage. Jag hade muskelspänningar i ryggen och det hjälpte, så jag kände inte av någon smärta efter behandlingen. Företaget jag gick till heter Ofelia för fötter och hela dig och jag ska nog dit flera gånger. Jag skulle vilja bli av med spänningar jag har och att de inte ens dyker upp. En massage kan användas i förebyggande syfte och det är precis det jag behöver. 

Jag kände redan efter denna behandling att värken gick bort helt, men det kommer förmodligen att komma tillbaka. Jag funderar på att gå dit en gång i månaden och sedan efter ett tag kanske det går helt bort och jag behöver inte ta del av behandlingen mer på ett tag.

Spänningarna i musklerna jag hade i ryggen har påverkat min vardag en hel del. När jag ville lyfta något exempelvis så gjorde detta väldigt ont och ibland bara när jag reste mig upp så gjorde det jätteont. Jag är verkligen så himla glad över att jag efter dagens behandling äntligen har blivit av med denna smärta. 

Jag kan för alla som känner att de bara vill slappna av eller som i mitt fall vill bli av med värk rekommendera att ta sig till Ofelia för fötter och hela dig, de gjorde verkligen ett professionellt och noggrant arbete som jag är jättenöjd med. 

Jag har gjort en fransförlängning!

Asså, att göra en fransförlängning är något av det bästa jag gjort i hela mitt liv. Okej, det kanske är att överdriva lite, men det är helt enkelt fantastiskt. Att vackra och ha långa och fantastiska ögonfransar utan att behöva göra någonting. Och jag som alltid hatat att ta bort smink och stå och dra i ögonfransarna för att få bort det och istället förlora mängder med ögonfransar varje kväll. Nej, då var det ett mycket bättre val att göra en fransförlängning och det gör så att jag sparar mycket tid också, eftersom jag i stort sett är färdigsminkad redan när jag vaknar på morgonen.

Cias Fransar heter salongen som jag går till. Jag har än så länge bara gjort en fransförlängning, eftersom de ska hålla i mellan 4-6 veckor, men kommer definitivt att gå tillbaka till samma ställe sen när jag behöver fylla på dem. Jag har alltid haft ganska korta ögonfransar och framförallt har jag haft väldigt ljusa ögonfransar vilket innebar att jag utan mascara knappt såg ut att ha några ögonfransar alls. Så därför såg jag till att sminka mig varje dag, trots att jag vet hur mycket det sliter på fransarna. Men nu behöver jag inte längre göra det. Det enda jag behöver göra nu är att borsta igenom fransarna på kvällen och morgonen för att undvika att de trasslar in sig i varandra, men inte så mycket mer än det.

Vägledning är mer än bara meningen med livet

Ibland behöver man lite vägledning. Det är inte alltid så lätt att veta vad man vill eller vad man ska göra i livet. Att veta vad man drömmer om och strävar efter är någonting som skiljer sig väldigt mycket från person till person. Vissa vet redan när de är unga vad de vill bli när de är vuxna och vad de har för drömyrke. Och för andra, så som jag själv, så är det istället i stort sett omöjligt att komma fram till vad jag vill bli. När jag väl tror att jag har kommit fram till något så går det några veckor och sen har jag ändrat mig igen.

Ozelot Healing Massage är en verksamhet som jag har valt att gå till några gånger. Det drivs av en mycket trevlig kvinna, Magdalena Nyström, som hjälper folk med vägledning och gör det lättare för dem att tyda sina livsmål. Jag har varit där på vägledningssamtal några gånger nu och även om jag inte vet vad jag vill bli så känns det ändå som att det blir tryggare för jag känner inte längre att jag behöver oroa mig över det. Det känns som att det blir bättre.

Bara efter att jag började gå hos Ozelot Healing Massage så har jag kunnat sova bättre, med mindre oro vilket även har minskat de mörka ringarna under mina ögon. Så det här med vägledning handlar om så mycket mer än att bara hitta sitt drömyrke och meningen med livet.

Jag har bokat tid för massage!

De senaste dagarna har jag varit otroligt stel i axlarna. Kanske beror det på att jag har börjat träna ryggen och axlarna ordentligt, men känner i alla fall att det vore skönt med lite massage. Någonting för att stelheten ska släppa lite. Har därför bokat tid för massage hos Kajsa Andersson. Hon har varit verksam inom den branschen länge och jag har hört mycket gott om henne från vänner så känns som att hon kommer att kunna erbjuda bra massage. Jag behöver ju inte heller en väldigt djupverkande massage utan vill hellre ha en som bara går lite djupare in i kroppen för att jag ska få en chans att slappna av och se till att stelheten försvinner. Visst hade den kanske försvunnit ändå och det behövs inte massage utan det räcker väl egentligen med att vänta några dagar men jag känner ändå att det vore ganska skönt med en avslappnande behandling. Och eftersom jag har hört så mycket gott om Kajsa Andersson så skulle jag nog säga att jag vågar rekommendera henne trots att jag inte har varit där själv än, för har hört så mycket bra om henne och tänker att alla kan ju knappast ha fel.