Inte riktigt yogafrälst men nästan

Var på mitt första yogapass någonsin igår. Har precis som de flesta andra, i stort sett alla tror jag, hört väldigt mycket bra om yoga men har skjutit upp att testa det på egen hand. Det för att jag tycker att det verkar lite skumt, lite för mycket som meditation som jag tycker är lite obehagligt. Så därför har det inte blivit av och jag har tackat nej varje gång någon frågat om jag velat gå med på ett pass. Men sen igår så frågade en av mina närmsta vänner om jag inte skulle med och testa yoga ändå, ett pass på Arena Fitness, och sa att det kan knappast kan skada. Så jag höll med henne, bokade och åkte sedan dit. Och jag ska inte säga att jag är yoga-frälst nu men jag kan säga att jag har haft fel tidigare och att jag kommer att gå till Arena Fitness igen. Och att yoga var väldigt mycket skönare och samtidigt väldigt mycket jobbigare än vad jag trodde.

Har testat pilates tidigare och det är lite liknande. Man ska hålla en position så länge som möjligt nästan, så det är väldigt mycket statisk träning men tydligen ska det vara väldigt bra så kan knappast klaga. Vet inte om det är någon av er som också har varit eller fortfarande är likadana som jag var och är emot yoga men ifall ni är det så tycker jag att ni liksom jag gjorde ska ge det en chans. Kanske fastar ni lika mycket för det som jag har gjort nu. Yoga for the win!

Det jag behöver är en personlig tränare

Jag vill komma igång med träningen ordentligt men det blir inte av. Det är alltid så att jag tränar ett tag och sen tappar jag motivationen och lyckas inte peppa mig själv tillräckligt för att fortsätta gå till gymmet. Väl på plats på gymmet har jag ofta inga problem att träna, det är nog bara det att jag behöver lite mer motivation, någon som peppar mig lite. Detsamma med maten, skulle behöva någon att rådgöra med som kan göra upp kostscheman för att jag ska kunna äta lite varierat men ändå nyttigt. För nu blir det bara att jag äter samma sak hela tiden, och mest sallad för att jag inte kommer på något annat vettigt att laga.

Det jag behöver är helt enkelt en personlig tränare som kan komma med råd kring hur jag ska lägga upp träningen och vad jag ska göra för att kunna äta nyttigare också. Behöver både hjälp med träningen och maten och känns som att en personlig tränare vore den bästa lösningen på det. Vet att de på Dolor har väldigt duktiga tränare och tänker att jag i alla fall skulle kunna ringa dem och prata, se vad de tar för några timmar i veckan med min egna personliga tränare. Om inte annat borde jag kunna få hjälp att sätta ihop ett schema och sen få dem som kan peppa mig lite då och då för att jag ska känna mer motivation för att upprätthålla träningen och kosten.

En och samma salong för mig i Göteborg

Jag arbetar en hel del och i mitt arbete så tycker jag om att klä upp mig och se bra ut för jag tycker att det förmedlar respekt och det är något som behövs inom min bransch. Därför går jag som oftast i höga klackar och solglasögon. Jag går min egen väg och det har jag alltid gjort, för mig fungerar det bra. För att jag ska hålla uppe med mitt utseende och mitt långa hår så brukar jag besöka en salong i Göteborg som heter Salong Marie AB. De erbjuder en rad olika skönhetsbehandlingar, framförallt när det kommer till hårvård. Jag brukar alltid klippa mig och färga mitt hår hos Salong Marie. De känner mig väl och vet precis hur jag vill ha mitt hår klippt och vilken färgning som jag vill ha på mitt hår. Jag går alltid till en och samma frisör hos Salong Marie. De är alla väldigt duktiga där men det blir ofta så när det kommer till frisörer, man väljer en och sen har man en tyst överenskommelse om att man alltid kommer att gå till honom eller henne. I mitt fall är det en hon och hon är en superduktig frisör. Jag har faktiskt bokat en hårklippning i veckan där de samtidigt ska utföra en hårfärgning på deras salong i Göteborg. På deras salong så har de bra material och hjälpmedel, de samarbetar med högkvalitativa varumärken och produkter vilket garanterar goda och hållbara resultat. det är skillnad mellan olika typer av produkter märker man, sedan jag började gå hos Salong Marie i Göteborg så har jag alltid blivit nöjd med det resultat och den behandling so jag har fått.

Laserbehandling för att bli av med leverfläckar

I och med att sommaren kommer så ökar kroppshetsen. Man ska äta rätt och gärna ta bort allt onyttigt och till och med kolhydrater och fett från maten och bara äta otrolig nyttigt och gärna träna varje dag också, och om inte varje dag så åtminstone flera dagar i veckan. Det är för att man snart ska ha på sig badkläder och även shorts och linnen och visa upp mer och mer av kroppen och huden. Därför är det väldigt fullt i alla skönhetssalonger eftersom alla önskar ta del av olika sorters skönhetsbehandlingar så som hudvård eller laserbehandling för att förfina kroppen och för att de sedan ska kunna känna sig säkra i sin egen hud.

En laserbehandling kan göras då man känner att man behöver hjälp för att bli av med skönhetsfläckar på kroppen och det kan man vända dig till Maria Gunnelbrand och få hjälp med. Hon är en utbildad hudterapeut, vilket man alltid bör ta hjälp med när det gäller sådana här saker, och jag har själv varit på en laserbehandling hos henne. Det jag ville få bort var några av alla mina leverfläckar. Jag har väldigt många och speciellt på armarna vilket är någonting om man kan bleka genom en sådan sorts laserbehandling som hon erbjuder. Jag vet inte riktigt vad den hette men om du tycker att det låter intressant tycker jag att du ska kontakta Maria Gunnelbrand. Jag kan verkligen rekommendera hennes laserbehandling eftersom leverfläckarna som jag hade på mina armar i stort sett har försvunnit helt och hållet, det är bara svaga skuggor kvar.

Ibland behöver man tala ut i ett förhållande

Jag och min fru har varit tillsammans i över 20 år och vi har gått igenom mycket. Vi har haft flera motgångar men tagit oss igenom allt alltid. De senaste två åren har varit tuffa dock, vi och familjen har drabbats av saker som vi verkligen inte har förtjänat och det har tärt på vår relation. Och nu har vi kommit till en kritisk punkt i vårt förhållande som det gäller att vi reder ut. Vi har alltid pratat och haft en bra relation med högt i tak, där ingen har hållit inne någonting. Men nu har det kommit till en punkt där vi nästan har glömt av varandra vilket beror på allt som hänt det senaste. Därför ska vi gå och prata med en psykoterapeut på Söder, jag tror att det är viktigt att vi får prata ut om våra känslor där vi kan hålla det sakligt och inte bli arga och irriterade på varandra hela tiden. Jag har aldrig varit på terapi tidigare men i detta fallet tror jag att det kan vara ett tillvägagångssätt som påskyndar denna process och som får oss att reda ut våra problem. Det var min fru som föreslog att vi skulle gå på samtalsterapi på Söder, till en kvinna som heter Gudrun Lindroth, psykoterapeut på Söder, och som ska vara väldigt duktig på par- och familje-terapi. Jag är positiv till detta och jag hoppas att vi så snabbt som möjligt, genom terapi, kan hitta tillbaka till varandra.