Du har mycket att vinna på i både hälsoskäl och upplevelser av att löpträna. Motionären har skapats för att ge kunskap och idéer om löpträning. Träningstips kan du hitta under fliken "löpträning".
Löpträning kan man variera med olika intervaller och farter vilket ger bättre träning och är också roligare. Varje måndag i Flemingsberg anordnas gruppträningar med motionärsligan där vi kör olika typer av intervaller för alla nivåer. Alla är välkomna oavsett nivå. Mer om detta hittar du under "motionärsligan".
Tänk på att det är du som sätter dina gränser – finn kraften,
modet och våga utmana dig själv.
Lycka till i löparspåret!